往復80㎞弱のサイクリングに行ってきました。まだ大丈夫ですが明日辺りには首筋がひどいことになっていそうです。サイクリングをする方は長袖長ズボンと、ポカリスエット的な水分補給、できればBCAAやVAAMなどの専門的な飲料をお勧めします。VAAMはドラッグ…