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運動選手は食事に気を使います。 最近はビジネスマンも食事に気を使い、血糖値で集中力を乱さない、なんてことも気にされるようになりました。 今回は食事とサプリメントの話を書きます。 ----------------(‘ω’ っ )3 私は特に10年ほど前にウェイトトレーニ…
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